Trening kardio w domowych warunkach – jak się do tego zabrać?
Wiele osób na myśl o treningu kardio ma przed oczami rowerek lub bieżnię i trening pod okiem trenera. Tymczasem coraz …
Tag: trening
Jak powinien wyglądać trening rzeźbiący sylwetkę?
Jak każdy sport, tak samo fitness czy kulturystyka rządzą się swoimi prawami. Trenując na siłowni, można wykonywać kilka rodzajów treningów …